「鋅」是聰明之根,建議多給孩子吃這9種高鋅菜,身體健康,成績棒!

2025-02-27     開心果     反饋
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做法:

鍋中放油,蝦仁煎至變色,放入焯水後的菌菇翻炒。

加適量水,煮沸後加入雞蛋,攪拌均勻,繼續煮5分鐘。

這道湯味道鮮美,蝦仁的鮮香和蛋花的嫩滑,吃上一口,滋補又開胃!

6. 寶寶版羅宋湯

這款羅宋湯,除了富含鋅,還能為孩子們提供豐富的維生素和礦物質,尤其是番茄和土豆的搭配,有助於孩子們的生長發育。
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