1個月把氣血補回來,多喝這9道湯,喝出好氣色!

2025-02-27     開心果     反饋
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2. 小米南瓜山藥粥:脾胃虛弱者的福音金燦燦的南瓜富含β-胡蘿蔔素,山藥健脾,小米易消化,堪稱「腸胃修復三重奏」。我常加幾顆去核紅棗增加甜味,用破壁機打成米糊,比奶茶更絲滑,早餐來一碗整天不疲憊。
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