脾虛人要多吃,很土但很養脾胃,6款營養好喝山藥豆漿配方送給你!

2025-02-26     開心果     反饋
6/7
食材: 山藥一節 | 蘋果半個 | 小米25g | 紅棗2顆 | 清水600ml

💡功效:

蘋果富含果膠,能幫助腸胃蠕動,改善消化不良。

山藥+小米,溫和養胃,適合胃口不佳的小朋友!

🌿做法:

山藥去皮切塊,蘋果去皮切小塊,小米淘洗乾淨。

所有食材加600ml水,放入豆漿機,選擇「米糊」模式。

煮好後稍微放涼即可享用,口感軟糯香甜!

6️⃣ 赤小豆薏米山藥羹
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