脾虛人要多吃，很土但很養脾胃，6款營養好喝山藥豆漿配方送給你！

食材： 赤小豆30g | 薏米20g | 山藥100g | 清水800ml

💡功效：

赤小豆+薏米，經典的祛濕組合，適合濕氣重、水腫的人！

山藥補脾胃，讓祛濕的同時不傷正氣！

🌿做法：

赤小豆和薏米提前泡4小時，山藥去皮切塊。

所有食材加800ml水，豆漿機「米糊」模式啟動。

煮好後可以加點紅糖，口感更好！

堅持喝這些養生豆漿，脾胃會越來越健康！快試試吧！💖