脾虛人要多吃,很土但很養脾胃,6款營養好喝山藥豆漿配方送給你!

2025-02-26     開心果     反饋
7/7
食材: 赤小豆30g | 薏米20g | 山藥100g | 清水800ml

💡功效:

赤小豆+薏米,經典的祛濕組合,適合濕氣重、水腫的人!

山藥補脾胃,讓祛濕的同時不傷正氣!

🌿做法:

赤小豆和薏米提前泡4小時,山藥去皮切塊。

所有食材加800ml水,豆漿機「米糊」模式啟動。

煮好後可以加點紅糖,口感更好!

堅持喝這些養生豆漿,脾胃會越來越健康!快試試吧!💖
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