免疫力最喜歡的5種食物,藥補不如食補,食補吃的好,少往醫院跑!

2025-02-25     開心果     反饋
9/11
5️⃣ 蘑菇

《本草拾遺》記載,蘑菇「益氣不飢,治風破血」。蘑菇多糖是一種強效的免疫調節物質,可以促進巨噬細胞活性,增強抗病毒能力。此外,蘑菇富含維生素D,有助於提高免疫力,減少感冒發生率。
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