立春後要「養骨」!少吃白菜土豆,多吃這4樣,腿腳有勁,精神足!

2025-02-24     開心果     反饋
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三:雞爪花生湯

【食材】:

雞爪8隻、紅衣花生50g、眉豆30g

【步驟】:

1. 雞爪剪指甲焯水,花生眉豆提前泡發

2. 所有材料入砂鍋,大火燒開轉小火煲2小時

3. 出鍋前撒把枸杞,喝湯別忘了啃Q彈的雞爪

⚠️注意:痛風人群去雞皮,高尿酸慎食
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