要想一個月把氣血補回來,多喝這4道補氣血湯!把流失的氣血補回來!!

2025-02-24     開心果     反饋
5/8
俗話說一鴿勝九雞!!湯濃肉香!性狀溫和!配上香香脆脆的鵪鶉蛋 和營養又滋補的蟲草花!簡直不要太補,一周吃一次!紅光滿面!

【食材】

鴿子 鵪鶉蛋 黃芪 蟲草花 紅棗 枸杞

【做法】

1.鴿子切塊泡水十五分鐘。鵪鶉蛋煎至兩面金黃備用。

2.蟲草花,黃芪,紅棗,薑片。枸杞,蔥和鴿子放入砂鍋中煮15分鐘,撇去浮沫,撈出蔥姜,在下入紅棗和鵪鶉蛋,燉煮40分鐘,撒適量枸杞和鹽,白鬍椒粉再燉10分鐘,撒點蔥花即可出鍋。
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