蓮藕這樣吃,堅持2個月,氣血回升,氣色紅潤,身體也變得輕鬆了!

2025-02-24     開心果     反饋
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「冷知識」:

蓮藕不僅是美食,也是中醫藥中的常見食材。它的根部蓮藕中富含豐富的澱粉、鐵、鈣、磷等礦物質,而蓮藕的「藕帶」部分,含有豐富的膳食纖維,有助於排毒、清腸道,幫助保持體內的健康平衡。

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