氣血不足怎麼辦？每天吃它，輕鬆打通經絡，氣色紅潤，身體倍棒！

黑米粉中加入溫水調成麵糰

揉至光滑後搓成小圓球

鍋中加水煮沸，下入黑米糰子

浮起後再煮2分鐘

撈出瀝干，裹上肉鬆

最後撒上少許紅糖即可

⭐ 溫馨提示

以上食材最好選擇新鮮優質的

注意控制甜度，特別是有糖尿病的老年人

建議早上食用效果最好

每天可以選擇一種來製作，持續食用效果更明顯

看完這些養生美食的做法，你最想試試哪一道呢？歡迎在評論區告訴我，也可以分享你的製作心得！

如果你還有其他補氣血的美食秘方，也請留言給大家交流哦！讓我們一起打造健康紅潤的氣色，重拾滿滿元氣！