煮蘋果水的禁忌,99%的人都不知道!避開雷區,否則越喝越虛!

2025-02-19     開心果     反饋
4/5
🌿 材料:蘋果1個 | 玫瑰花5朵 | 枸杞10粒 | 紅糖1小塊(可選)

🌟 養生功效:

工作壓力大,整天心煩氣躁?肝氣不舒是很多姐妹的通病,特別是春天,肝火旺,容易愛生氣、睡不好、臉色暗沉。

玫瑰花是「女人的解郁小能手」,搭配枸杞養肝,喝完心情瞬間舒暢,臉色都變好了!

🔥 做法:

蘋果切塊,玫瑰花用清水泡一下去浮塵。

800ml水煮蘋果,水開後轉小火煮15分鐘。

加入玫瑰花和枸杞,再燜3-5分鐘即可。喜歡甜味的可以加點紅糖,更加暖胃~

💡 貼士:

👉 下午3-5點喝最養肝,這個時間是肝臟排毒的黃金時刻!

👉 經期可以喝,還能緩解痛經!但孕婦不建議喝玫瑰花哦~

潤肺止咳飲
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