補氣血順序要對,不然全白費!跟著這樣喝,內調養氣血,顯年輕!

2025-02-19     開心果     反饋
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補氣血啊,千萬不能亂補!就像蓋房子,地基不穩,房子遲早塌;身體也是,氣血不足就得按步驟來,先打好底子,再慢慢補養!

補氣血的順序是:先健脾、再祛濕、然後提氣,最後才是補氣血!

今天,我就手把手教你如何按順序調理,堅持喝上一兩個月,臉色紅潤,氣色好,整個人都自信起來!💪

① 先健脾——經典四神湯 🏡
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