你是否經常感到胃部不適,消化不良?這款陳皮蘋果湯是你的救星!陳皮和蘋果的完美搭配,不僅味道清香,還能幫助你促進消化,輕鬆解決胃部問題!
【食材】:
陳皮 5克
蘋果 1個
茯苓 10克
山楂干 10克
【做法】:
1. 準備工作:蘋果洗凈後去核切塊,陳皮、茯苓和山楂干稍微沖洗一下。
2. 煮湯: 將蘋果塊、陳皮、茯苓和山楂干放入鍋中,加入適量清水。
3. 燉煮:大火煮開後轉小火,繼續煮20-30分鐘,直到蘋果變軟,湯色變濃。
4. 享用:湯煮好後可以稍微放涼,溫熱時飲用效果最佳。
小貼士:陳皮和山楂乾的量可以根據個人口味調整,喜歡酸味的可以多加一些。
四:蘋果四神湯