跟風吃了一周的蒸蘋果,感覺整個人都輕鬆了,脾胃太舒服了,連覺都睡得香了

2025-02-17     開心果     反饋
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你是否經常感到胃部不適,消化不良?這款陳皮蘋果湯是你的救星!陳皮和蘋果的完美搭配,不僅味道清香,還能幫助你促進消化,輕鬆解決胃部問題!

【食材】:

陳皮 5克

蘋果 1個

茯苓 10克

山楂干 10克

【做法】:

1. 準備工作:蘋果洗凈後去核切塊,陳皮、茯苓和山楂干稍微沖洗一下。

2. 煮湯: 將蘋果塊、陳皮、茯苓和山楂干放入鍋中,加入適量清水。

3. 燉煮:大火煮開後轉小火,繼續煮20-30分鐘,直到蘋果變軟,湯色變濃。

4. 享用:湯煮好後可以稍微放涼,溫熱時飲用效果最佳。

小貼士:陳皮和山楂乾的量可以根據個人口味調整,喜歡酸味的可以多加一些。

四:蘋果四神湯
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