想要增強體質,提升免疫力?這款太子參蘋果湯是你的不二選擇!太子參和蘋果的完美搭配,不僅味道清甜,還能幫助你增強體質,輕鬆應對各種健康挑戰!
【食材】:
蘋果 1個
太子參 10克
無花果乾 5-6個
【做法】:
1. 準備工作:蘋果洗凈後去核切塊,太子參和無花果乾稍微沖洗一下。
2. 煮湯:將蘋果塊、太子參和無花果乾放入鍋中,加入適量清水。
3. 燉煮:大火煮開後轉小火,繼續煮30-40分鐘,直到蘋果變軟,湯色變濃。
4. 享用:湯煮好後可以稍微放涼,溫熱時飲用效果最佳。
小貼士:太子參的量可以根據個人體質調整,體質較弱的人可以適量增加。
三:陳皮蘋果湯