脾胃不好臉色差，3款粥助你調好脾胃，養出好氣色

第二款：紫薯血糯米牛奶粥（美容黨必收）

紫薯顏色漂亮，口感細膩，含有豐富的花青素和膳食纖維，對腸道健康特別有好處；血糯米呢，比普通的糯米更有營養，能滋補氣血，特別適合脾胃虛弱的人食用。再加上牛奶的加入，不僅讓粥的口感更加順滑，還能補充鈣質和蛋白質，真是一舉多得！