蘋果和黑豆這樣搭配,96歲奶奶最愛吃,精神好,身體棒,一覺睡到天亮

2025-02-15     開心果     反饋
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黑米,作為稻米中的珍品,其營養價值同樣不容小覷。黑米中含有的特殊色素——花青素,是一種強效的抗氧化劑,能夠有效對抗自由基,延緩衰老。此外,黑米還能滋補肝腎,健脾開胃,對於改善睡眠質量也有一定幫助。
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