跟風吃了一個星期的銀耳、氣血足了,嗓子不癢了睡覺都香了

2025-02-14     開心果     反饋
8/9
食材:桂圓、紅棗、銀耳、枸杞、冰糖

做法:

1️⃣銀耳泡發後剪碎鍋中加入適量清水,加入銀耳,中火熬煮20分鐘

3️⃣熬煮過程中,沿同一方向多次快速攪拌

4️⃣加入桂圓、紅棗、冰糖,小火慢煮20分鐘

5️⃣出鍋前撒入枸杞攪拌一下就好

功效:

補xue養氣、安神助眠
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