跟風吃了一個星期的銀耳、氣血足了，嗓子不癢了睡覺都香了

食材：銀耳、百合、蘋果、無花果、紅棗、冰糖

做法：

1️⃣銀耳洗凈提前泡發好減碎，加入清水煮20分鐘（中途攪拌一下）

2️⃣蘋果用鹽搓洗表皮切塊、百合無花果紅棗一起放進鍋里煮20分鐘

3️⃣最後放枸杞攪拌一下就好



功效：

滋陰潤燥、將脾胃

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銀耳桂圓羹