春天喝桑葚水好處多多,5種黃金搭配,99%的人不知道!!

2025-02-11     開心果     反饋
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俗話說「春生夏長,秋收冬藏」,揭示了自然界萬物生長的規律。春天五行屬木,與肝臟相應,此時肝氣旺盛,是啟動和升發五臟六腑陽氣的重要時期。因此,春季養肝顯得尤為重要。然而,現代人生活節奏快,壓力大,情緒不穩定,加之經常熬夜、睡眠質量差,長時間面對電腦和手機,這些不良習慣都在無形中傷害著肝臟。

桑葚作為一種營養豐富的食材,對肝腎有著顯著的滋養作用。巧妙利用桑葚煮水飲用,搭配得當,可以在春天肝氣旺盛之時,有效養肝護肝,達到事半功倍的效果。以下是幾款以桑葚為主要食材的養肝飲品推薦:

一、桑葚藕粉羹

這款羹品適合身體乾燥、脾胃虛弱的人群。藕粉能夠修復胃腸黏膜,而桑葚則能滋陰補血。作為早餐食用,既能補氣血,又能潤養肝腎。熬夜後眼睛乾澀不適,來一碗桑葚藕粉羹,滋潤眼睛,舒緩疲勞。
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