「甲流」進入高發期,醫生建議:「2不吃,2多吃」,減少感染幾率

2025-02-11     董寬楓     反饋
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多吃富含維生素C的食物

說到增強免疫力,大家可能首先想到的就是維生素C,我遇到過一些病人,尤其是老年人,他們常常覺得維生素C跟感冒、流感關係不大,甚至覺得水果太酸,不願意多吃。

有位患者,平時非常少吃水果和蔬菜,只喜歡吃一些白米飯和肉類,結果在甲流流行的季節,他感染了甲流,症狀也比其他人更加嚴重,我告訴他,維生素C對我們免疫系統的健康至關重要。