蘋果搭配山楂沒想到好處這麼多,很多人還不知道有啥用,快學學吧

2025-02-10     開心果     反饋
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3、處理蘋果:將清洗乾淨的蘋果一分為四,去除中心的蘋果核。蘋果核內含有氫氰酸,這是一種對人體有害的物質,因此必須去除。接著,將蘋果塊對半切開,再切成薄片,便於煮制時營養成分的釋放。

4、清洗紅棗:將紅棗放入清水中,輕輕搓洗去除表面的灰塵和雜質。紅棗不僅營養豐富,還能增添湯品的香甜味。
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