立春已經過了,這可是二十四節氣里的第一個節氣啊!從立春開始,天氣漸漸暖和起來。東風一吹,冰雪都開始融化了,小草也偷偷地從土裡冒出了小腦袋,好像在說:「新的一年又開始了!」
經過一個冬天的「冬藏」,身體里積累了不少「垃圾」。比如,痰變多了,打噴嚏也頻繁了,甚至還會出現過敏的情況。這其實都是身體在提醒我們:春天來了,該清理一下身體里的「雜物」啦!
這時候,喝上幾碗清肺茶,不僅能讓身體里的氣機更通暢,還能幫助我們更好地迎接春天的到來。
川貝雪梨湯
第一碗清肺茶,用雪梨、川貝和冰糖煮。雪梨清甜多汁,川貝能清熱化痰,冰糖則能潤肺止咳。把它們一起煮成茶,喝上一口,甜絲絲的,還能把那些黏糊糊的痰給趕跑。喝完之後,感覺喉嚨清爽多了,呼吸也順暢了不少。
食材:
雪梨一個,川貝母適量。