山楂這樣搭配太厲害了,多喝山楂水,改善脾胃,促進消化

2025-02-07     開心果     反饋
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🎈山楂桂圓水🎈——補氣養血的溫馨伴侶

食材清單:山楂10顆、桂圓乾8顆、清水適量

製作步驟:

山楂洗凈去核,桂圓乾去殼去核備用。

將處理好的山楂和桂圓肉放入鍋中,加入足夠清水。

小火慢煮10-15分鐘,直至湯色變深,桂圓肉的香甜與山楂的酸味完美融合。

關火,待稍涼後即可飲用,無需額外添加糖分,自然甘甜。

功效:桂圓能補心脾,益氣血,安神定志,與山楂搭配,不僅增強了補氣養血的效果,還能幫助消化,適合氣血不足、失眠健忘的人群。
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