羅漢果味甘性涼,有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便之效;紅棗富含維生素和礦物質,能補中益氣、養血安神;玫瑰花干香氣濃郁,可疏肝解郁、活血散瘀;枸杞可滋補肝腎、益精明目;冰糖則能增加甜味,使口感更加醇厚。
【食材】:
羅漢果一個、紅棗15克、玫瑰花干5克、枸杞5克、冰糖適量
【做法】:
① 先將羅漢果洗凈,敲碎;紅棗洗凈,去核;枸杞用清水沖洗乾淨;玫瑰花干也稍微沖洗一下。
② 把處理好的羅漢果、紅棗、枸杞、玫瑰花干以及適量冰糖一起放入養生壺中。
③ 接著向養生壺中加入1000毫升清水,蓋上壺蓋,選擇煮茶功能,煮15分鐘左右,待食材的味道充分融合,冰糖完全融化後,即可倒出飲用。
三:金桔甜橙檸檬茶