蘋果水竟是血瘀體質的「隱藏高手」 ~ 補氣血、增免疫！

蘋果香甜多汁，富含多種維生素和膳食纖維；百合甘涼清潤，有潤肺止咳、清心安神之效；紅棗能補中益氣、養血安神；玫瑰花香氣馥郁，可疏肝理氣、美容養顏；桂圓補益心脾、養血安神。多種食材搭配，使茶香中融合了果香與花香，滋味豐富。

【食材】：

紅棗五顆、玫瑰兩朵、百合8片、桂圓8顆、蘋果一個。

【做法】：

1. 蘋果洗凈後去核，切成薄片。紅棗洗凈，可切開或撕開。

3. 百合若為干品，提前用清水泡發；鮮百合則洗凈備用。玫瑰花用清水稍作沖洗。桂圓去殼。

4.將所有處理好的食材放入養生壺或鍋中，加入適量清水。

5.大火煮開後轉小火煮15 - 20分鐘即可。