蘋果水竟是血瘀體質的「隱藏高手」 ~ 補氣血、增免疫!

2025-02-05     開心果     反饋
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蘋果香甜多汁,富含多種維生素和膳食纖維;百合甘涼清潤,有潤肺止咳、清心安神之效;紅棗能補中益氣、養血安神;玫瑰花香氣馥郁,可疏肝理氣、美容養顏;桂圓補益心脾、養血安神。多種食材搭配,使茶香中融合了果香與花香,滋味豐富。

【食材】:

紅棗五顆、玫瑰兩朵、百合8片、桂圓8顆、蘋果一個。

【做法】:

1. 蘋果洗凈後去核,切成薄片。紅棗洗凈,可切開或撕開。

3. 百合若為干品,提前用清水泡發;鮮百合則洗凈備用。玫瑰花用清水稍作沖洗。桂圓去殼。

4.將所有處理好的食材放入養生壺或鍋中,加入適量清水。

5.大火煮開後轉小火煮15 - 20分鐘即可。
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