蘋果水竟是血瘀體質的「隱藏高手」 ~ 補氣血、增免疫！

你是否也曾聽說過煮蘋果茶的神奇功效？我親身體驗了一個多星期，效果真的令人驚喜！朋友們都紛紛誇讚我，說我的臉色變得更加紅潤，整個人煥發出了前所未有的活力。

蘋果在《食療本草》這部古籍中早有記載，被譽為能夠「主治中焦諸不足症」的食療佳品。它不僅能夠調和脾胃、補氣養血，還能為我們的身體帶來諸多益處。

如果你也想讓蘋果成為你健康生活的助力，不妨嘗試一下煮蘋果茶吧！相信我，你會有意想不到的收穫！

一：蘋果黃芪茶

黃芪是常見中藥材，有補氣固表等功效；蘋果香甜富含維生素；紅棗可補氣養血；麥冬能養陰潤肺；枸杞滋補肝腎。

【食材】：

紅棗5顆、麥冬8粒、黃芪10粒、枸杞12粒、蘋果1個

【做法】：

1. 蘋果洗凈去核，切成薄片。紅棗洗凈，撕開或切開。將黃芪、麥冬、枸杞洗凈。

2. 把所有食材放入鍋中，加入適量清水。

3. 大火煮開後轉小火煮20 - 30分鐘即可。

二：蘋果桑甚茶