女人是靠「氣血」養出來的,常喝這三種湯,氣血翻湧

2025-02-04     開心果     反饋
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食材準備:紅棗5顆,枸杞一小把,紅皮花生一把,黑木耳泡發分量和紅皮花生差不多

做法步驟:

黑木耳提前泡發好,清洗乾淨,所有食材一起放入鍋中加水煮40分鐘左右,煮到花生軟爛,木耳軟糯,喝湯吃食材。用來當作早餐也很合適。

這些湯堅持喝上一段時間元氣滿滿,配合規律的作息,健康的習慣,氣血充足以後腮紅都不用打了!

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