女人是靠「氣血」養出來的,常喝這三種湯,氣血翻湧

2025-02-04     開心果     反饋
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食材準備:當歸3g,紅參3片,麥冬10g,桂圓肉5顆,紅棗10顆,豬瘦肉

做法步驟:

瘦肉洗凈,打成肉沫,壓成肉餅備用;紅棗去核,其他食材洗凈,全部放入碗中加水,上鍋蒸50分鐘,出鍋前加點鹽調味就可以了,喝湯吃肉餅。

小貼士:同樣加入了麥冬,不用擔心上火,味道也不是很腥。而且這個搭配也可以用來燉鴿子、燉排骨、燉雞爪湯喝。

黑紅湯:這是張寶旬老師的方子。雖然是素湯,但是所用的紅皮花生和黑木耳有很好的補鐵作用,常喝補血。
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