苦瓜是痛風的「發物」?醫生提醒! 若想降尿酸「4物要少吃」 ❗

2025-02-03     劉奇奇     反饋
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2.豆類食物

為了避免尿酸濃度增高加速疾病發展,在飲食過程中豆類食物不要吃太多。豆類食物的種類較豐富,平時適當吃點豆類食物可以補充足夠的營養,特別是獲取裡面的植物蛋白、礦物質、微量元素。

但是,豆類食物攝入後容易產生尿酸,而有痛風趨勢的人身體已經尿酸水平高,需要促進尿酸排泄,降低尿酸濃度才能讓身體保持健康。

如果此時豆類食物吃太多,除了影響正常的消化,容易脹氣,不斷放屁,還會有痛風加重的風險。