老中醫:冬天,一定要給孩子「多補津液」

2025-02-02     開心果     反饋
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一到冬天,皮膚就會幹燥起皮、嗓子也經常不舒服、干癢咳咳,可以安排這個膠質滿滿的雪梨銀耳湯。

銀耳的膠質感與雪梨的清甜,完美的融合到了一起,入口細膩絲滑,清清甜甜的,滋潤又好喝。

雪梨清熱生津、銀耳滋陰潤肺,大人小孩都可以喝,在家做起來也簡單方便。

【食材】

銀耳、雪梨、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】

1️⃣將提前泡好的銀耳剪碎,倒入清水,煮15分鐘(中途順時針攪拌2分鐘);

2️⃣把雪梨、紅棗、冰糖加進去,再煮15分鐘,最後放入枸杞攪勻即可。
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