脾胃調理食譜，4款我日常喝的健脾養胃粥，連著喝了一周，感覺自己脾胃太舒服了！！

中醫經典《黃帝內經》里說：「脾胃是後天之本，氣血生化之源。」

可見脾胃對我們身體的重要性。要是脾胃不好，不僅吃啥都不香，還容易出現沒力氣、皮膚暗黃、睡眠差、氣色差等一系列「小麻煩」。

今天就來和大家分享這4款我親測有效的健脾養胃粥，做法簡單，味道溫潤，關鍵是對脾胃真的很友好～

八珍粥