有血栓要多吃紫菜，越吃溶血栓越快？醫生建議：溶血栓多吃這5物

2. 大蒜：血管的「潤滑劑」

大蒜中含有一種特殊的活性物質——大蒜素，具有抗凝血作用。研究表明，適量食用大蒜可以幫助減少血小板的聚集，降低血栓形成的風險。

食用建議：每天吃1-2瓣大蒜即可。為了獲得更多的大蒜素，最好將大蒜切碎後靜置10分鐘再食用。

3. 西紅柿：天然的「抗凝因子」

西紅柿含有番茄紅素，這是一種強抗氧化劑，能夠減輕血管內的炎症反應，幫助血管保持彈性。此外，西紅柿中的某些成分還具有弱抗凝作用。

小提示：生吃或熟吃都可以，但儘量不要加太多糖或鹽。