「秋冬多吃南瓜,強脾胃、防便秘」,教你5款滋補養胃,還巨好喝的南瓜羹做法!

2025-01-31     開心果     反饋
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食材:去皮南瓜200g | 甜玉米粒70g(或1根甜玉米) | 小米20g | 冰糖20g | 清水600ml,破壁機米糊模式啟動,最後加入牛奶100~200ml攪拌均勻(可選)

這款玉米汁會讓你一秒穿越到路邊現磨玉米汁小攤,甜玉米的清甜和南瓜的濃郁碰撞在一起,口感香甜細膩,喝完真的幸福感爆棚!

貼士:

適合人群:脾胃虛弱、老人孩子、想喝點健康「飲料」的人。

健康搭配:這款南瓜玉米汁膳食纖維豐富,潤腸通便的效果特別好!

3. 南瓜燕麥羹
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