女生冬天多喝這個,比燕窩還滋補,比面膜管用,喝出膚白貌美好氣色!

2025-01-31     開心果     反饋
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食材: 銀耳一朵 | 干玫瑰花5朵 | 紅棗3顆 | 冰糖適量 | 枸杞一小把

味道及功效: 玫瑰花的香氣融合銀耳的滑嫩,喝上一口簡直像把臉泡在「鮮花露」里!玫瑰花有理氣活血、改善氣色的作用,搭配紅棗和銀耳,潤膚美白效果特別好。

做法:

銀耳泡發剪小朵,玫瑰花用冷水稍微沖洗一下。

銀耳、紅棗加冷水煮30分鐘後,放入玫瑰花和冰糖,再燉10分鐘。

最後加枸杞燜3分鐘,盛出即可。

貼士:

這款特別適合經期後飲用,幫助修復氣血。但孕婦不建議喝玫瑰銀耳羹哦,玫瑰有活血作用,可能會影響胎兒。

蓮子百合銀耳羹——補心益脾,安神助眠
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