女生冬天多喝這個,比燕窩還滋補,比面膜管用,喝出膚白貌美好氣色!

2025-01-31     開心果     反饋
5/7
食材: 銀耳一朵 | 紫薯一個 | 冰糖適量 | 枸杞一小把

味道及功效: 紫薯自帶淡淡的甜味,燉出來的銀耳羹顏色還特別好看,像一碗紫色的絲綢!紫薯富含花青素,抗氧化能力強,還能促進腸道代謝,幫助排毒。

做法:

銀耳泡發剪小朵,紫薯去皮切塊。

銀耳加冷水煮30分鐘後,加入紫薯塊和冰糖,再燉煮15分鐘。

最後加枸杞燜3分鐘即可。

貼士:

這款非常適合早晨喝,給身體來一次溫柔的「排毒儀式」。不過紫薯吃多容易脹氣,腸胃不好的姐妹可以適量減量。

玫瑰枸杞銀耳羹——潤膚美白
旺旺來 • 264K次觀看
旺旺來 • 6K次觀看
旺旺來 • 5K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 9K次觀看
開心果 • 4K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看