紅豆和它們一起煮,溫暖脾胃,補血安神,不會吃可惜了!

2025-01-31     開心果     反饋
4/5
【食材】:

板栗8顆、紅豆20、陳皮一瓣、蓮子15g、百合10g、黃冰糖適量

【做法】:

紅豆、蓮子、百合提前浸泡,和其他食材一起放入鍋中加水煮1小時,煮到熟透就可以吃啦~

紅豆南瓜圓子粥

這一碗香甜軟糯,糯嘰嘰的口感。南瓜對脾胃友好,黑米和紅豆負責補血安神。經常熬夜、臉色蠟黃的姐妹都要喝這一碗!!

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