尿臭尿黃尿中有泡沫？那是腎臟毒素嚴重超標了！香菜加它一起煮水喝，一次就能排清30年腎毒，讓你腎臟年輕至少30歲

3.下顎長痘

臉部下顎部位由腎臟管轄，腎臟的排毒不足，多餘的毒素會表現在下顎部位。

4.水腫

腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫，尤其是早上很容易出現浮腫的現象。

5.尿液混濁有泡沫

尿液的清澈與否以及泡沫的多寡都能很直觀判斷腎臟的健康狀況，而腎臟一旦出現問題，就會與腎炎、腎結石、腎衰竭等疾病直接相關，嚴重的甚至會威脅生命。

若小便泡沫突然變多，長時間不消失，表示尿液中排泄的蛋白質較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，都應引起重視，這些都說明你的腎臟出現了問題。

6.脫髮或白髮增多

中醫認為腎藏精，其華在發，而頭髮的營養來自於血，腎藏精，精生髓，而髓造血，所以頭髮的生機根本還在腎。頭髮失去光澤，很早就出現白髮、掉發等症狀，都有可能是你的腎臟出了問題。除此之外，還有聽力下降、腰酸背痛，都代表腎臟出了問題。

清水煮一煮，排出腎臟十年毒

根據加拿大自然療法醫師介紹，香菜在移除身體累積毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。