老中醫說,冬喝蘋果水,內熱自己退!3種神仙搭配,健脾胃,清內熱,補津液,不愁孩子不長個!

2025-01-28     開心果     反饋
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【需要準備的食材】白蘿蔔、蘋果

【製作方法】 ①白蘿蔔洗乾淨後削去皮切成薄片或者小塊(白蘿蔔皮比較硬,去皮後口感更好);蘋果用鹽搓洗乾淨,然後去核切成小塊。 ②把切好的白蘿蔔和蘋果一起放入鍋中,倒入適量的清水(800毫升左右)。 ③先開大火將它們煮開,然後換成小火慢慢地煮上20-25分鐘。

【小貼士】

白蘿蔔有清熱化痰的作用,搭配蘋果可以增強抵抗力,適合體質虛弱、容易感冒的孩子。 冬天孩子容易上火、脾胃弱,不妨試試這3款蘋果水。它們不僅製作簡單,而且營養豐富,對孩子身體好處多得很。 希望這些小妙招能幫助孩子們度過一個健康溫暖的冬天!
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