老中醫說,冬喝蘋果水,內熱自己退!3種神仙搭配,健脾胃,清內熱,補津液,不愁孩子不長個!

2025-01-28     開心果     反饋
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【需要準備的食材】蘋果、山楂、冰糖 【製作方法】 ①蘋果用鹽搓洗乾淨,然後去核切成小塊;山楂洗乾淨後去掉核。 ②把蘋果塊和山楂放入鍋中,倒入適量的清水(500毫升左右)。 ③先開大火煮開,然後換成小火慢慢地煮上15—20分鐘。 ④然後我們可以根據個人口味加入適量的冰糖,繼續煮上5分鐘就可以啦。

【小貼士】山楂可以消食化積,幫助消化,適合積食、食欲不振的孩子。如果孩子腸胃比較敏感,可以適當減少山楂的用量。 3.白蘿蔔蘋果水 【功效】清熱化痰,增強抵抗力,適合體質虛弱、容易感冒的孩子。
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