老年痴呆的人越來越多，醫生：不想老了痴呆，睡前堅持「1多2少」

睡前的飲食

睡前的飲食也是一個被很多人忽視的重要因素，睡前吃得過飽或者攝入某些食物，可能會給大腦帶來負擔，影響其休息和修復。

老年痴呆症的早期症狀，一般不會一下子就冒出來，而是要經過一段時期的隱匿發展，才慢慢顯露端倪。