止咳化痰的4款食療湯,喝完喉嚨不癢了,終於能好好睡整夜了!

2025-01-26     開心果     反饋
4/5
食材及分量

瘦肉(400g)|雪梨(1個)|南北杏(10g)|川貝(10g)|玉竹(8g)|無花果(5-6粒)|薑片(1-2片)

功效與味道

這道湯真不愧是廣東人的「祖傳良方」,特別適合家裡有老人、小孩或者慢性咽炎的朋友。川貝潤肺止咳,南北杏清熱化痰,雪梨和無花果的清甜融合在一起,簡直好喝到讓人想多喝兩碗!

做法

瘦肉洗凈切塊,焯水備用。

梨子去皮切塊,川貝拍碎,南北杏、玉竹、無花果洗凈,用溫水泡15分鐘。

所有材料放入燉盅中,加1500ml開水,隔水燉2小時。

出鍋前加少許鹽調味即可。

貼士

抽煙、吸二手煙的人喝這個特別有效。

每周喝1-2次,能提高呼吸道抵抗力。

四、花椒煮梨
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