止咳化痰的4款食療湯，喝完喉嚨不癢了，終於能好好睡整夜了！

食材及分量

瘦肉（400g）|雪梨（1個）|南北杏（10g）|川貝（10g）|玉竹（8g）|無花果（5-6粒）|薑片（1-2片）

功效與味道

這道湯真不愧是廣東人的「祖傳良方」，特別適合家裡有老人、小孩或者慢性咽炎的朋友。川貝潤肺止咳，南北杏清熱化痰，雪梨和無花果的清甜融合在一起，簡直好喝到讓人想多喝兩碗！

做法

瘦肉洗凈切塊，焯水備用。

梨子去皮切塊，川貝拍碎，南北杏、玉竹、無花果洗凈，用溫水泡15分鐘。

所有材料放入燉盅中，加1500ml開水，隔水燉2小時。

出鍋前加少許鹽調味即可。

貼士

抽煙、吸二手煙的人喝這個特別有效。

每周喝1-2次，能提高呼吸道抵抗力。

四、花椒煮梨