止咳化痰的4款食療湯,喝完喉嚨不癢了,終於能好好睡整夜了!

2025-01-26     開心果     反饋
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食材及分量

雪梨(1個)|花椒(10粒)|冰糖(適量)

功效與味道

別看這道湯簡單,卻是治療咳嗽的「王炸」!雪梨潤肺生津,花椒有一股特殊的麻香味,可以溫肺化痰。

做法

雪梨洗凈,不削皮,切小塊。

將雪梨、花椒和2-3碗水一起放入鍋中,大火煮開後轉小火煮10分鐘。

加冰糖再煮5分鐘,趁熱喝下。

貼士

梨和湯水都要吃完喝完,效果更好!

孕婦慎用哦,花椒性溫,容易導致上火。

小瑜的叮嚀

親愛的朋友們,養生從來不是一蹴而就的事,它像種樹,需要一天天澆水施肥。

喝這些湯,可能第一天沒什麼感覺,但堅持下來,你會發現它們不僅止咳化痰,還能滋潤身體,讓你和家人過一個健康舒心的秋冬。
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