食材及分量
雪梨(1個)|花椒(10粒)|冰糖(適量)
功效與味道
別看這道湯簡單,卻是治療咳嗽的「王炸」!雪梨潤肺生津,花椒有一股特殊的麻香味,可以溫肺化痰。
做法
雪梨洗凈,不削皮,切小塊。
將雪梨、花椒和2-3碗水一起放入鍋中,大火煮開後轉小火煮10分鐘。
加冰糖再煮5分鐘,趁熱喝下。
貼士
梨和湯水都要吃完喝完,效果更好!
孕婦慎用哦,花椒性溫,容易導致上火。
小瑜的叮嚀
親愛的朋友們,養生從來不是一蹴而就的事,它像種樹,需要一天天澆水施肥。
喝這些湯,可能第一天沒什麼感覺,但堅持下來,你會發現它們不僅止咳化痰,還能滋潤身體,讓你和家人過一個健康舒心的秋冬。