止咳化痰的4款食療湯，喝完喉嚨不癢了，終於能好好睡整夜了！

食材及分量

雪梨（1個）|花椒（10粒）|冰糖（適量）

功效與味道

別看這道湯簡單，卻是治療咳嗽的「王炸」！雪梨潤肺生津，花椒有一股特殊的麻香味，可以溫肺化痰。

做法

雪梨洗凈，不削皮，切小塊。

將雪梨、花椒和2-3碗水一起放入鍋中，大火煮開後轉小火煮10分鐘。

加冰糖再煮5分鐘，趁熱喝下。

貼士

梨和湯水都要吃完喝完，效果更好！

孕婦慎用哦，花椒性溫，容易導致上火。

小瑜的叮嚀

親愛的朋友們，養生從來不是一蹴而就的事，它像種樹，需要一天天澆水施肥。

喝這些湯，可能第一天沒什麼感覺，但堅持下來，你會發現它們不僅止咳化痰，還能滋潤身體，讓你和家人過一個健康舒心的秋冬。