高血壓患者，若不改掉這6個壞習慣，吃再多藥可能也白費！

一項由中國疾病預防控制中心進行的大規模研究表明，飲酒量與高血壓的患病風險呈正相關。無論是啤酒、白酒還是紅酒，過量飲用都會對血壓造成損害。

醫生建議，高血壓患者應儘量減少飲酒，尤其是避免酗酒。那些「飲酒助興」的習慣，看似無害，實則暗藏殺機。

高血壓的管理，不只是醫生的責任，更是患者自身的修行。藥物固然重要，但生活方式的改變才是治本之道。飲食清淡、適量運動、規律作息、情緒穩定、體重管理、遠離酒精，這些看似簡單的習慣，卻是控制血壓的關鍵所在。