打開腰上經絡!腰不好「踮腳30下」練腰椎強腎氣「腰不疼了」還減腰圍

2023-06-29     任我行     反饋
14/23
躺下

動作二:坐下支撐腰部

久坐的白領司機朋友,可以將其靠在椅子靠背上,給腰部提供支撐,防止、矯正曲度變直
喬峰傳 • 16K次觀看
奚芝厚 • 690次觀看
花伊風 • 1K次觀看
幸山輪 • 600次觀看
幸山輪 • 100次觀看
喬峰傳 • 740次觀看
喬峰傳 • 900次觀看
喬峰傳 • 850次觀看
喬峰傳 • 700次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
開心果 • 640次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 640次觀看
呂純弘 • 420次觀看
花伊風 • 170次觀看
幸山輪 • 310次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 670次觀看
幸山輪 • 400次觀看
呂純弘 • 9K次觀看
幸山輪 • 300次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 560次觀看
花伊風 • 560次觀看