夜裡被痛醒!小腿「突然抽筋」千萬別以為只是「缺鈣」 是身體給你的警示

2023-02-02     甘祥韻     反饋
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鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。

6、睡眠姿勢不好
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