中風都是吃出來的！！醫生警告：這5種食物再喜歡也要忌口，腦部血管不怕堵塞，遠離中風更健康

很多人以為「不運動」不算是病，不運動又不會怎麼樣。其實這種想法是錯誤的，身體不運動，不鍛鍊，那麼身體的機能和免疫力都會下降。而且不運動的人往往身體臃腫肥胖，體內血脂、膽固醇含量高，不利於血管健康，更容易導致中風的發生。而經常運動鍛鍊著的人，血管就比較健康，大大減少中風發生幾率。

5、久坐