壽命與大便次數有關！研究發現：每天排便在這個次數，身體更健康

老李是村裡出了名的長壽老人，年過80的他依然身體利索，精氣神比起同齡人那是年輕了10歲。

別人問他的健康長壽秘訣，他都笑笑回答：「哪有啥秘訣，就每天能吃能喝，正常通便唄！」

「你就這大便通暢已經打敗80%的老人了。」在場的陳先生想起自己的父親70多就走了，晚年就是便秘鬧得，

因為排便不暢，經常一堵就是一周多，長期便秘，身體有進不出，毒素排不出去，人可不得受罪！健康就是這樣沒的。

一、人到底能活多久，看排便就知道？

很多人以為不就是幾天不上廁所，沒什麼大不了，然而事實危害比你想像的嚴重得多。

北京大學研究團隊曾對50萬國人進行排便習慣跟蹤調查，通過分析排便頻率和出現血管疾病關聯，發現每天排便超過1次比只排便1次的人出現缺血性心臟病和心力衰竭的風險分別高出12%和33%。每周排便少於3次的人也會有較高的缺血性心臟病和主要冠狀動脈疾病風險。