中醫推薦:改善口臭，失眠多夢。就喝這4款養肝護肝茶，實測3天見效

夏日是養生最佳黃金期，也是喝護肝茶的最佳時期，肝氣不舒，全身氣血不足，各種不舒服隨之而來……

今天分享的這4款春季養肝茶飲，不僅好喝，還能疏肝養血，擁有讓人羨慕的好氣色。食材便宜，做法簡單，在家就可以做了

01 清肝降火茶 🌿

功效：清肝火、解熱毒，改善熬夜痘、口苦失眠

適合：熬夜黨/易上火/口臭口苦/失眠多夢人群

食材：

🍂甘草5g + 🍒紅棗2顆 + 🌼胎菊5g + ❤️枸杞5g

做法：

1️⃣ 所有食材清水快速沖洗；

2️⃣ 放入養生壺加800ml冷水；

3️⃣ 花茶模式煮10分鐘，靜置3分鐘飲用。

💡Tips：紅棗去核更降燥，每日1杯連續3天見效。