夏天脾胃「鬧脾氣」？8種陳皮水搭配輕鬆「哄」好！

8. 陳皮檸檬蜂蜜水：理氣健脾化痰，清熱解毒

食材：檸檬2-3片，陳皮3g，蜂蜜適量

做法：陳皮掰碎，檸檬去籽切片，加水煮5分鐘，放溫後加蜂蜜。

檸檬富含維生素C，陳皮理氣健脾，蜂蜜潤腸通便，夏天喝它，美容養顏又健康！

這8種陳皮水的搭配，是不是簡單又實用？夏天喝陳皮水，不僅能健脾祛濕、理氣化痰，還能根據不同的需求，搭配不同的食材，達到不同的效果。無論是清熱解毒、補中益氣，還是健胃消食、舒緩情緒，一杯陳皮水都能搞定！

媽媽們，趕緊動手做起來吧！給家人一杯溫暖的陳皮水，讓這個夏天，健康又舒適！記得，溫熱時飲用效果最佳哦！別等了，現在就去準備食材吧！