會喝陳皮水，掉秤也不難，分享3個陳皮茶搭配，適合懶人

還有幾天就要入伏了，最近濕氣比較重。不少人覺得減重太難，有時吃飯後那種油膩感總是揮之不去，讓人感覺身體不夠輕鬆。

我最近遇到一位學員也是這樣情況，她身高159，體重60公斤，平時應酬吃飯多，感到身體沉重，油膩感重。

針對她的情況，我建議她經常喝這三個陳皮水的搭配，很適合現在的天氣，今天分享給大家，你們也可以根據自己情況來選擇適合自己的哦。

陳皮山楂菊花茶

食材有陳皮5克、干山楂片10克、菊花3朵。

做法：把以上所有材料放進杯子裡，加沸水浸泡10分鐘，就能喝了，是不是很簡單呢

這個茶里，陳皮帶來柑橘清香，山楂微酸又開胃，菊花帶來清爽的花香，喝起來清爽不膩。我很喜歡這個搭配，在夏天午飯後喝一杯，整個人都舒坦多了。