孩子猛長期，常吃「健脾神器」茯苓，8種「黃金搭配」，助眠健脾，祛濕助長，孩子陽氣足多長3厘米！

對於正處於生長發育期的孩子來說，脾胃的健康狀況至關重要。在中醫理論中，脾胃被視為「後天之本」，其功能的強弱直接關係到孩子的生長發育和整體健康狀態。 因此，一旦孩子的脾胃功能出現不佳，我們應及時採取措施進行調理，確保孩子能夠健康成長。

在眾多的中藥材中，茯苓因其獨特的功效而備受推崇。 茯苓不僅能夠健脾助運，增強脾胃的消化吸收功能，還有助於身體排除多餘的水分，緩解水腫問題。此外，茯苓還具備寧心安神的作用，對於緩解心悸、失眠等症狀也有一定的幫助。

01 茯苓：夏季祛濕的「神器」

夏天，尤其是梅雨季節或熱帶地區，空氣濕度大，濕邪容易侵入人體，導致濕氣重。此時，茯苓便成為了許多家庭必備的祛濕「神器」。 茯苓不僅能夠有效改善濕氣重、食慾減少、腹脹、腹瀉等問題，還能夠與冷飲、冷食等夏季常見食品形成良好互補，避免脾胃受損。

茯苓在食用時可以單獨使用，也可以與其他食材搭配，形成多種具有不同功效的食療方。例如：